退休后一个月领取的养老金数额是根据多个因素计算得出的，包括个人缴费年限、缴费基数、个人账户余额以及当地的社会平均工资等因素。因此，具体的计算方式需要结合个人的实际情况和政策规定来确定。
一般来说，养老金的计算公式包括基础养老金和个人账户养老金两部分。其中，基础养老金的计算与当地的社会平均工资和个人缴费年限有关，而个人账户养老金则是根据个人缴费基数和缴费年限确定的。因此，个人的缴费基数越高、缴费年限越长，领取的养老金数额也就越高。
举个例子来说，假设某个人的缴费年限为30年，缴费基数为5000元，个人账户余额为15万元，当地的社会平均工资为8000元。那么他的基础养老金为（8000+5000）/2 x 30 x 1%=1950元，个人账户养老金为15万/139=1079.14元，因此他每个月领取的养老金总额为1950+1079.14=3029.14元。
需要注意的是，以上计算方式仅供参考，具体的计算方法和标准还需根据当地政策和规定来确定。同时，个人的养老金数额还会受到通货膨胀等因素的影响，因此需要根据实际情况进行调整和规划。