月子26天可以出门吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子期间能否出门主要还是要根据产妇身体的恢复情况及天气情况来定，在月子里如果产妇的身体恢复得比较好，天气也比较好（没有大风），那么产妇是可以出门散散步的。但一般建议产妇产后不要太早出门，尽量多在室内休养，如果一定要外出，那么外出时一定要做好防风（防寒或防晒）措施，以免着凉或晒伤。
🍜不要吃生冷食物
不要吃生冷的食物。特别是在夏季，妈妈大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响新妈妈牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
🌶️不要吃辛辣等刺激性食物
新妈妈也要记得不要吃辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。因为这些食物可能会影响妈妈的胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
🍲不要吃过硬不易消化食物
新妈妈也不要吃过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
👩‍👦‍👦坐月子很重要
在产后，产妇的身体是非常虚弱的，但是也不是说能够马上大补。在进食的时候，一开始要吃清淡一些，等到适应了在开始慢慢进补。另外，坐月子是很重要的，如果坐的好，能够改善产妇原本不好的体质，反之就会落下月子病了。