普通人睡觉时平均要多久才能进入浅睡眠,深度睡眠呢?

Question

如题所述

Answer 1

1. 浅睡眠阶段是人们刚进入睡眠状态时的一部分，通常在入睡后的第一个小时或一个半小时内出现深度睡眠。
2. 然而，有时由于疲劳，人们可能会直接进入深度睡眠阶段，这会导致浅睡眠阶段在一段时间后才出现。