颈椎病晚上可以睡枕头吗

Question

如题所述

Answer 1

颈椎病的患者晚上要睡枕头，颈椎病晚上睡枕头时，枕头的高度有一定的要求，枕头不宜过高，以保持一拳左右的距离为宜，以能维持颈椎的正常生理曲度为宜，枕头过高会导致颈椎病加重，枕头过低的话，对颈椎也没有好处，起不到支撑作用。
另外，枕头要软硬适中，太硬对颈肌造成压迫，影响血液循环，太软的会造成对颈椎得不到支撑的作用。因此，颈椎病要枕枕头，头枕在颈枕部的位置比较合适，颈椎病患者平时要注意休息，减轻颈椎的负荷，避免长时间的从事低头伏案的工作。