人生态度方面。人面对世界和人生的态度有两个基本的态度，一个是，爱和包容的态度，一个是怨恨和，指责，恐惧，的态度。
当一个人采取爱的态度的时候，它自己就会感到生命充满了力量，内心充满了光亮和温暖。如果一个人采取了怨恨的负面态度的态度，不管别人有什么感受，这个人自己内心就首先感到了自己生活在昏暗和冰冷之中，生命失去了力量。
所以为了让自己感到强有力的生命，感到温暖和光亮，应该采取爱的态度，这种爱是一种无条件的爱，虽然完全无条件的爱的状态难以达到，但我们可以无限接近这种状态。我们越接近无条件的爱的状态，因恨而产生的生命力的流失就越少。
无条件的爱是一种什么状态呢？
自我要有阳光心态。对别人的基本态度，是爱的态度，不挑剔，不指责别人，不怨天尤人，不迁怒于人。面对任何人的态度都是喜乐，礼敬，友好。
也就是说面对世界要有一种无条件的爱的心态，不论世界是怎样的，都要爱着这个世界。别人指责我抱怨我，我绝不指责抱怨别人，别人和我搞对立，我绝不和别人搞对立。别人抱怨指责我，和我搞对立，冒犯了我，我绝不和他计较，我原谅他们，因为我知道他们是因为一时的情绪冲动而冒犯我，或者是因为无知冒犯了我，所以我原谅他们。
所有的人们都是普通人，他们在自己的岗位上辛苦劳动讨生活。他们对与社会人群都是有益的，所以我要敬重他们。偶尔他们犯了什么错，那也源于他们的无知，所以我原谅他们。
当你以这种心态来面对社会人群的时候，你就不会感到自己和社会有隔阂了。
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第4点，满足心理需要方面。要自己爱自己，认可自己，欣赏自己。
人自卑，不敢与人交往，往往是觉得自己与别人交往的时候，别人会不认可自己。当心中有这个念头时，与别人交往的时候就会，不知道该怎么面对别人，言行举止失当，从而更加自卑痛苦，而不愿与人交往。
每个人都在追求别人的爱认可和欣赏，这是人类内心深处最深切的需求。这种需求影响着每个人。
但是拜伦凯蒂认为我们并不需要去追求别人的爱和认可。当我们去追求的时候，当我们有所求的时候，我们往往会委屈自己，戴上面具伪装自己。这样会使自己觉得受伤，没有爱。
当我们带上面具，以一个虚假的自我去追求别人的爱和认可的时候，即使得到了这种爱和认可。我们心中也会痛苦。因为我们知道别人认可的是那个虚假的自我。而不是真实的我们。
追求得到别人的爱，认可和欣赏，有时往往也是不可能的，因为别人是否爱我们，欣赏我们，那是别人的事情，我们无法控制别人，有时就是我们做的再好，别人也不欣赏，不爱我们，因此追求别人的爱和欣赏，往往是不可能的。
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那么追求爱认可和欣赏的这种人类最深切的需求，该如何满足呢？人类的这种心灵黑洞，该如何填补呢？
在我们认识人生的真相，自我的真相和爱的真相后，我们可以爱我们自己，认可自己，欣赏自己。
我们自己可以无限的爱自己，认可自己，欣赏自己。当我们体验到自己身体健康，能够自由的蹦蹦跳跳，可以通过劳动获取饱暖的生活，可以自由自在的去追求自己的兴趣和理想的时候，我们就知道自己是多么的值得爱了，我们就有充足的爱自己的理由了。
当我们了解了人生的真相时，我们会了解到，我们就是爱，爱就是我们自己，爱从未离开过我们。我们只要认可自己，接纳自己，对自己满意，满足，我们就回到爱中了。
人们渴望爱认可和欣赏的心灵黑洞，在我们爱自己，认可自己，欣赏自己时，就填满了。
我们的心灵中的爱满足了，我们就成为圆满的爱的本身，我们无欲无求了，我们只需要将这种爱散发出来，我们就可以体会到，爱的光明和温暖的感觉了。
就像我们看到一只可爱的小狗，我们伸手去挠它的肚子，爱抚它的时候，我们自身就被这种爱和温暖充满了。
就像一盏灯将温暖和光明散布到周围的时候，这盏灯是最热最光明的。这个时候这盏灯并不需要，外来的光和热，如果有外来的光和热，对它来说那是锦上添花的事情，而不是雪中送炭的迫切需要。
我们内心的爱也是这样，当我们爱自己周围的世界，我们自身就体会到这种爱的光芒和温暖。
我们内心的这种爱是无条件的爱，因为我们的爱是那么的充足，已不需要外来的爱和认可，如果有，那也是锦上添花的好事。
如果爱是有条件的爱，只有外界满足了我们的条件，我们才会去爱，那么我们就是将生命的主动权，将爱的感受的主动权交给了外界，当外界满足我们的条件，我们就感到生命的欢乐和有爱的感觉。当外界不能满足我们的条件，我们就不愿再去爱，我们就会应激性的选择收缩冷却自己生命的激情和爱的付出。
这就像一盏有条件才发光的灯，条件不满足时。它就怨恨地关闭了自己。它首先失去了光和热。它的内心首先体会到了关闭后的黑暗和冰冷。
所以不要去追求他人的爱，认可和欣赏。应该爱自己，认可自己，欣赏自己。然后给自己周围无条件的爱，永远不指责抱怨周围的世界，永远爱自己的世界。认可自己的世界，欣赏自己的世界中的一切。那么你就会被爱的感觉充满，被喜悦充满。你首先会感到这种爱的温暖。当你改变的时候，你的世界也就改变了。