生气后一个月感觉自己好像有了抑郁症。

Question

如题所述

Answer 1

你可能陷入了自己无意中形成的小环境里了。在这种环境下，你不做出改变或者没有外来因素改变下，很大可能就继续抑郁下去。最好的办法，就是走出去，现在快过年了，如果你是在外工作，不妨早点回去过年。如果是在家乡，那，可以出去做个旅游，或者情况合适不妨辞工，换个环境工作。

Answer 2

持续或慢性压力会导致激素水平升高，如皮质醇，“压力荷尔蒙”，以及大脑中血清素和其他神经递质的减少，包括与抑郁有关的多巴胺。当这些化学系统正常工作时，它们会调节生理过程，如睡眠，食欲，能量和性欲，并允许表达正常的情绪和情绪。

在困难情况发生后，当压力反应无法关闭和重置时，它可能导致易感人群的抑郁。