当上健身教练需要掌握哪些知识？

Question

如题所述

Answer 1

健身教练需要掌握的是抗阻力训练，有氧运动及器械使用，伸展练习，形体训练，同时还要学一些理论，比如，运动生物力学，运动心理学及健身体适能。

Answer 2

当上健身教练需要掌握健身步骤知识，健身合理饮食知识，受伤后的恢复知识，心理知识。

Answer 3

当上健身教练需要掌握的知识就是人体肌肉的结构，这个时候，别人在训练的时候，自己才能给他们更专业的指导。

Answer 4

首先要知道一些专业的健身知识，也要掌握一些技巧，在帮助别人健身以后要学会恢复体能这样的知识。同时要对身体的各个机能都非常的熟悉。

Answer 5

当上健身教练需要掌握一些关于身体，体能方面的知识可以让学员在训练的时候避免受伤，正确的训练。