趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足，压迫胸部的姿势还会诱发各种疾病。
人的一生有三分之一的时间要用来睡觉，白天劳累了一天，到了晚上要靠睡觉进行休息，使身体各部分器官消除疲劳，恢复旺盛的工作能力。怎样才能休息得好呢？主要的一条是要保持良好的睡觉姿势。
人在睡觉的时候要变换不同的姿势，假如总是用一种姿势睡觉，就会感到疲劳，因而休息不好。许多小朋友往往喜欢用俯卧的姿势睡觉，这是最不好的姿势。因为俯卧的睡觉姿势，总是把脸埋在枕头里，整个身体趴卧在床上，这样会压迫跳动着的心脏，影响心脏的正常工作，同时也会影响血液循环畅通，因此不会休息得好。
较好的睡觉姿势应该是仰卧式，就是仰面躺在床上，把四肢舒展，这样呼吸顺畅，对心脏也没有影响；其次是侧卧式，要用右侧着床，而不用左侧着床，因为心脏在左侧，这样就压迫不到心脏了。
本回答被提问者采纳详情为什么睡觉不能趴着睡？很多人都做错了，结果后悔不已！