正常人如果在不明原因下出现记忆减退、注意力不集中、工作效率下降;精神委靡、失眠多梦、耳鸣眼花;面色不佳、皮肤黏膜苍白或黄染、皮肤粗糙且缺乏光泽;心慌、气短,特别是进行运动或体力活动时;消化不良、腹胀、食欲减退、月经不调,性欲减退等症状时,此时,请千万不要想当然地认为是工作劳累、休息不足,或误认为年老体衰所致,以上情况从血液病临床的角度来看,均是贫血的临床表现,此时,要明确有无贫血的最好办法是到医院做血常规检查,坚持定期的体格检查亦不失为早期发现贫血的好办法。
判断是否贫血的方式包括:1、若出现头晕、乏力、胃纳差、精神差、注意力不集中、记忆力减退等症状,可观察自己的脸色、眼睑结膜以及手指的甲床是否出现苍白;2、怀疑贫血时应及时到医院进行检查,检查血常规。