宝宝吃母乳妈妈可以吃红薯吗?

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期就是指产妇生产以后使用乳汁喂养婴儿的过程，一般持续十个月至十二个月左右。处于哺乳期的女性尤其需要注意保持规律的生活和健康的饮食，以免影响乳汁的分泌。科学研究表明，母乳喂养有助于增进母子的感情，食用母乳的婴儿发育更为健康。

哺乳期可以吃红薯吗

红薯又被称为番薯、甘薯、地瓜、甜薯等等，是一年生草本植物的地下根茎。红薯原产于南美洲，如今在全世界的热带和亚热带地区均有广泛栽植。作为一种产量较高且口感鲜美的食物，红薯深受广大消费者的喜爱。处于哺乳期的女性可以适量食用红薯，一般不会对乳汁产生影响。但是哺乳期的女性需要控制红薯的摄入量，否则可能会引发腹胀、腹痛等消化不良的症状。

哺乳期的饮食注意事项

1、处于哺乳期的女性不得食用辛辣刺激以及油腻的食物，比如辣椒、韭菜、咖啡、酒精、炸鸡等等。因为这些食物可能会引发消化不良，更会通过乳汁影响婴幼儿的健康。

2、哺乳期的女性不得食用麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，导致母乳供给不足。

3、哺乳期的女性要注意保持心情愉悦，切不可在生气时哺乳，否则会对宝宝造成影响。

Answer 2

可以吃红薯，红薯不但营养均衡，而且富含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素等多种营养素，红薯中含有大量的膳食纤维，有刺激肠道蠕动、通便排毒的作用。红薯还能控制肌肤老化，保持肌肤的弹性，减缓机体的衰老；红薯富含丰富的钾、β_胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素B6，有预防心血管疾病的功效；消除致癌物，促进人体免疫力的增强，但是由于红薯中都含有大量的淀粉，食用后易使人血糖升高，糖尿病患者建议慎食。