第1个回答 2021-02-13
熬夜睡不着,肝不好怎么办?这个问题我的回答是,那你就要加强锻炼身体,不要总熬夜,锻炼身体是最主要的,你还可以用决明子白菊花牛蒡根泡水茶饮,可以去干活,不要种熬夜,熬夜时间长会伤肝的,也会引起肝阳上亢,导致失眠多梦,睡眠不佳,对身体伤害特别大,你也可以用生姜擅自五篇花椒,20粒左右,用纱布包好,放在枕头底下,它可以增加你的睡眠质量,你也可以去试一下,效果还是不错的,最好的办法就是调整好心态。不要熬夜加强锻炼你也可以去试一下,效果还是不错的,最好的办法就是调整好心态,不要熬夜,加强锻炼时间
第2个回答 2021-02-13
长期熬夜确实伤肝,也会引起阴虚火旺,可以使用菊花,决明子,麦冬,黄芪,陈皮等一起泡茶口服,平时最好还是少熬夜,加强锻炼,不要吃辛辣刺激食物,注意保持心情舒畅。
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第3个回答 2021-02-13
你好,建议尽量不熬夜
建议首先要保持心情舒畅,因为肝主情志,脾气过于暴躁,容易肝火旺,平常如果容易抑郁,就会导致肝气郁结,所以要保持心情舒畅。平常多吃蔬菜 水果,少吃烧烤 煎炸的食物,别喝冷饮,喝凉白开
建议晚上睡前敲打脚上的失眠穴,睡前敲打100下,能快速入睡
用电脑一定时间后,闭眼2分钟休息下眼睛
第4个回答 2021-02-13
俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!
但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些小症状让人忽视,使病情不断恶化......
所以,平时一定要注意护肝养肝,肝真出现问题时,也可以吃吃护肝宝。