梅尼埃病应该如何调养？

Question

梅尼埃病的特征是随着时间的增长，病情逐渐加重，同时发作次数会越来越频繁，影响正常生活，因此对患者来说，最重要的是是要做好坚持长期治疗，和疾病共生的心理建设，既不要抱无所谓的态度，但亦不要忧心忡忡，提心吊胆，因为长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。

Answer 1

1、规律作息
患者平时应注意劳逸结合、规律作息、戒烟戒酒，不宜过度疲劳。发病期间应卧床休息，注意防止突然起立时发生眩晕跌倒，头部不要左右摆动，症状缓解后应逐渐下床活动，不要长期卧床。
2、饮食调养
患者宜清淡饮食，可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，荤素搭配，食物品种多元化。不宜多食肥肉、辣椒、胡椒等油腻辛辣之品。避免咖啡、浓茶、巧克力、可乐等兴奋性饮料和食品的摄入。建议患者减少盐分摄入。
3、舒畅心情
患者应正确对待自己的疾病，长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重病情。患者要控制情绪，不要太激动，应保持乐观的情绪和愉悦的心情，并适当多参加文娱活动，多与人交往，以消除紧张的心理。患者的卧室以整洁、安静、光线稍暗为好，保证充足的睡眠。
4、注意安全
美尼尔氏综合症是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发作，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高如高空作业，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车，防止意外的发生。

Answer 2

梅尼埃病的保健可分为以下四个方面：
1.保持良好的心态，稳定情绪，可明显减少发作；
2.清淡饮食，避免油腻、辛辣刺激性和易过敏的食物；
3.适当运动，如散步、打拳、跑步等，有利于身心健康，提高机体免疫力，减少发作；
4.中医保健，可适当做耳部的按摩和敲天鼓。