有心火怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有心火，其实最简单的办法有两个，第一个呢，心火通的是手心和脚心，所以呢，就用刮板，实在没有就用硬币沾着水或沾着香油刮刮脚心或者刮过手心，当然，要是有时间的话，两个脚心，两个手心都要挂，效果比较不错。

刮的时候呢，注意不要太用力了，如果心火重的话呢，脚心刮50下以上，手心也是，如果心火轻点呢，30以上就行了。

如果家里有人给你刮刮后背也可以。

Answer 2

1、饮食方面，少吃辛辣刺激性食物及油腻食物，这类食物均可以化热，有火上浇油的弊端，均会加重症状。多吃苦味食物及清宣食物，中医药性理论认为苦味具有泻热降火的作用，比如苦瓜具有清心泻火、清暑涤热、明目解毒的作用。现代药理研究苦瓜具有降糖作用及抗肿瘤作用，是夏季餐桌佳品。莲子心味苦，入心经，最善清心火，具有清心去热、涩精、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子心冲水喝，还可以治疗便秘。清宣的食物比如百合，荷叶等，火性向上，清宣之品可以促进火热宣散，同时这类食品还可以生津，有助于患者火热引起的症状。

2、生活方式调理，主要是调节情绪，尽量使情绪和缓，适当做养阴运动，比如太极拳、八段锦等，每天早晨坚持锻炼，尤其是夏天，会收到很好的效果。

3、药物方面，可以吃导赤散，牛黄清心丸等，均具有很好的效果，但是苦寒药不适合久服，不适合体质虚弱者用，会损伤脾胃。
　　心火旺虽然是现代人的常见症状表现，但是也不能不把它当回事，因为时间长了会日益加重，是会发展成严重疾病的，应该积极调理，将疾病扼杀在萌芽之中。

Answer 3

如果有心火的话。最好的办法就是喝莲子。莲子是很好的，去心火的。可以做莲子粥喝。加适当的小米。加少量的绿豆。然后再加10几颗莲子。开锅后再熬20分钟。坚持喝一周左右。就会有特别好的效果。平时调整好自己的心情。不要着急。保持心情平静。要有顺其自然的态度。不要吃发热的烈性的东西。比如辣椒。榴莲。韭菜。等等。这样调整一段时间。你就会完全恢复了。

Answer 4

心火旺的话可以喝一些茶来进行调养。另外要注意生活作息规律正常，不要熬夜，不要吃辣，不要喝酒，不要抽烟。要保持心情的放松，食疗的话可以选用竹叶泡茶，或者说莲子熬汤喝，他们都具有清心火的作用，对于你的。而是心火旺可能会有具有很好的效果。

Answer 5

心火旺的患者，表现比方口舌生疮，心烦，失眠等，从作息上，少熬夜，多休息，食物上，经常进食一些泻心火的食物 比方莲子心，苦瓜等，另外，桂圆这些容易上火的水果或食物要少吃，如果通过休息或者饮食调整还心火旺，可以采取针灸或药物的方法，例如天王补心丹，黄连阿胶汤等都是泻心火的，另外就有一些，中成药也能选用比方牛黄清心丸等，心火旺的时候，可从饮食起居，食疗，药物等这几个方面去选择调理。