早餐喝一瓶纯牛奶可以吗

Question

如题所述

Answer 1

早餐如果光光只喝一瓶奶的话，嗯我觉得是可以的，但是如果仅喝一瓶牛奶的话，可能还是营养不够的，因为牛奶只是提供一些蛋白质，最好再搭配几片面包，因为面包里边含有一些碳水化合物与牛奶搭配的话，可以提高一个上午的能量，应该是可以的。
所以建议早晨嗯进好最好是以一杯一瓶纯牛奶搭载一些其他的谷物，或者说是碳水化合物，这样形成精力满满的造成，可以给自己整天带来一个比较好的状态。