第1个回答 2020-12-18
我作为一名教师,在工作时间教书育人,工作之余爱看书,爱上头条并与朋友们互相关注、互相点评,以达共同探讨、共同学习之目的。自己也常常写点东西来表达自己的观点。本人性格内向,不善于张扬。爱静没事常常宅在屋里。
我认为我这样的工作、生活方式很充实、很健康、很有意义。
我觉得一个人拥有健康的生活方式应该具备:
1、要有良好的道德修养,品行端正、具有正能量。
2、干一行爱一行,不可喜新厌旧。任何一种工作都有自身的持点,你爱它就会对它充满兴趣与激情。
3、深知生活有苦有甜,工作有失败有成功,有积极向上的心态去面对。
4、尊老爱幼,有爱心、有孝心。
5、服从领导,团结同志,以诚相待,言行一致。
6、有社会责任心及责任感。
第2个回答 2020-12-28
1、适量运动(每周有氧运动3-5次,每次30分钟,心率达130;力量练习2次;柔韧练习每天)2、均衡膳食(推荐《中国居民膳食指南》)3、戒烟戒酒,限制屏幕时间4、养成规律的作息5、心理平衡(降低欲望,提升能力)
第3个回答 2020-12-17
我作为一名教师,在工作时间教书育人,工作之余爱看书,爱上头条并与朋友们互相关注、互相点评,以达共同探讨、共同学习之目的。自己也常常写点东西来表达自己的观点。本人性格内向,不善于张扬。爱静没事常常宅在屋里。
我认为我这样的工作、生活方式很充实、很健康、很有意义。
我觉得一个人拥有健康的生活方式应该具备:
1、要有良好的道德修养,品行端正、具有正能量。
2、干一行爱一行,不可喜新厌旧。任何一种工作都有自身的持点,你爱它就会对它充满兴趣与激情。
3、深知生活有苦有甜,工作有失败有成功,有积极向上的心态去面对。
4、尊老爱幼,有爱心、有孝心。
5、服从领导,团结同志,以诚相待,言行一致。
6、有社会责任心及责任感。
第4个回答 2020-12-16
健康不仅是没有疾病或虚弱,而是在身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
人类的行为生活方式影响着人类的健康与寿命,所以应自觉、主动、积极地建立良好的生活方式:
1、心胸豁达 情绪乐观
2、劳逸结合 坚持锻炼 适应环境
3、生活规律 善用闲暇 自尊自重
4、营养适当 防止肥胖