内裤是贴身的衣物，基本上每个人都有穿内裤的好习惯。如果没有穿上内裤而是直接穿裤子，很容易感觉到私密部位难受。因此，平时应该选择材质适合，舒适的内裤来保护自己的私密部位，这样才能维持身体健康状态。另外，内裤的清洗，更换需要掌握正确方法，这样才能保持内裤的干净和卫生。
那么，内裤最好多少天洗一次呢？
一般情况下，内裤都是每天清洗一次。在洗澡的过程中将内裤脱掉，洗完澡之后就可以通过手洗的方式将内裤清洗干净。很多人并没有注意这个问题，可能内裤连续穿上两三天。但是连续穿了几天的内裤，细菌的滋生速度非常快，细菌含量超标了有可能会影响身体健康。
如果没有改掉这种坏习惯，将内裤清洗干净之后更换新的内裤，很容易因为细菌滋生以及卫生问题影响，导致疾病发生，这样对人体健康是不利的。因此，平时经常接触到的贴身内裤最好每天清洗一次，而且清洗的方法需要正确。
内裤多久更换一次？
内裤也需要定期更换的。虽然内裤这种贴身的衣物不容易传导破，但是也不宜穿太长的时间。一般内裤穿了三个月或者半年左右最好就更换新的内裤，将这些穿了几个月的内裤更换掉。
因为内裤属于贴身的衣物，十分容易受到排泄物，分泌物的影响出现细菌滋生情况。很多人穿上了白色的内裤，一段时间后会发现白色内裤有黄色的污渍出现，这些都是身体分泌出来的污垢或者分泌物引起。为了保持身体干净卫生状态，最重要的就是三个月左右更换一次。
如何挑选内裤？
如果想要保护好自己的私密部位，平时内裤应该挑选宽松舒适的。因为内裤的材质也分为很多种，如果穿着不舒服，不符合的材质，有可能会出现局部皮肤瘙痒，潮湿闷热的感觉，对私密部位就起不到保护，促进健康的效果了。
因此平时挑选内裤的时候最重要的就是注意材质。另外，还要挑选尺寸适合的，这样才不容易出现局部受束缚，难受的情况。由此可见，内裤也要定期更换和清洗。如果没有注意这些问题，内裤经常不清洗，不更换，有可能会因为卫生问题导致健康受影响。如果想要维持身体健康状态，内裤每天清洗一次，三个月更换一次十分重要。