减脂期间最好的主食是什么？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

米饭面条肯定是不能吃的，我一个月没吃米饭，都用粗粮，或者豆类代替，少油少盐，吃饱腹感强的东西，一个月瘦了20斤，身体没有任何不适，皮肤都变的比以前好了

Answer 3

我已经从150斤，减到目前的104斤，用时3个月零10天，目标是90斤，还在努力减肥中。

Answer 4

减脂进行中，用蒸南瓜替代，热量低，饱腹感强，关键还挺好吃

Answer 5

红豆薏仁芡实粥最好了，去水肿，去湿气，饱腹感还强。