在职场当中，遇到压力很正常，可能来自工作，也可能来自人际关系，无论怎样都应当拥有一个积极乐观的心态，勇敢的去面对困难，只有这样才能够激发动力，让自己在职场当中如鱼得水。
我也有过这样职场压力的情况，所以经历的时候总结了一些经验:
1、出去旅游
世界这么大，不妨出去旅游爽一番。无论是去北方还是南方，相信在短暂的旅途中，一定会让自己的身心得到一次放松。放下工作、抛开烦恼，真正的感受每一个地方的风土人情。
2、放空自己
平时工作压力很大，那么可以在压力非常大的时候，找一个安静的房间，以自己最舒适的状态，放松全身的肌肉。心里幻想令人向往的布达拉宫、充满夏日阳光的夏威夷海滩、静谧怡人的乌镇......充分调动自己的意念来缓解压力。
3、放声大笑
笑永远是减压最好的方式。当笑的时候，全身的循环系统加速运行，肺活量增大、血液流速加快，这样会使得身体中每一个器官供血更加充足，且血液内的肾上腺素增多。所以，感觉压力大，可以约上好朋友一起看喜剧电影，或者在没人时，自己放声大笑。
4、锻炼身体
运动的方式很多，减压不适合刺激的运动，比较适合轻柔的运动，例如瑜伽、慢跑、快走、游泳等运动。运动不仅能让人放松心情、减缓压力，还可以让人增强体质，可谓一举两得。
5、沐浴泡澡
淋浴器中的水缓缓流过身体，顿时释放内心的压力，选择喜欢的沐浴液还能清除污垢，让身体感到轻松不少。如果有条件，可以在浴缸中泡澡，或者蒸个桑拿，让自己完全放松下来。随后，美美地睡一觉，真的来舒服了。