宝宝吃鸡蛋，你做对了吗？

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋是宝宝辅食的好选择，但蛋黄和蛋清各有讲究。下面，我们来了解一下宝宝吃鸡蛋的正确方法。
🥚蛋黄和蛋清各有讲究
蛋黄是优质蛋白的来源，但同时也是致敏因素之一。建议从宝宝满8个月开始添加蛋黄，从四分之一个开始，逐渐增加至一个。而蛋清则建议在宝宝满一岁后再添加，因为蛋清中的白蛋白分子量较小，可能会引起过敏反应。
🤒感冒时要注意
感冒时，如果孩子是积滞引起的感冒，不建议吃鸡蛋和肉类。风寒感冒或其他轻症感冒的孩子吃鸡蛋是没问题的。对于过敏体质的孩子，或者以前吃鸡蛋出现不适的情况，感冒时也最好避免吃鸡蛋。
🍳不宜煎炒
不宜给宝宝吃煎炒蛋哦！高温油会使部分蛋白焦糊，影响营养价值，还会让宝宝消化系统受影响。
🍴适量为佳
鸡蛋含有大量的蛋白质，每天给孩子吃一颗鸡蛋就足够了。蛋黄不仅富含优质蛋白，还能促进孩子的智力发育。但过量食用可能导致代谢紊乱，所以适量为佳。