什么是社恐?社恐人有什么崩溃日常?

Question

如题所述

Answer 1

社恐的全称是社交恐惧症，它被诊断作为一种神经症。主要特点是过分害怕与陌生人交往，处于不熟悉的人和环境中时，会感到焦虑和害怕，渴望逃离，体验到生理和心理上的极度不适。尽管社恐不会严重影响健康，但这种症状让人难以控制，生活中的恐惧和焦虑情感占据了主导地位。现在，越来越多的人感到不愿与人交流，害怕交流，这也是社恐的一种体现。
作为社恐患者，日常生活中的许多小事都可能让自己感到崩溃。首先，面对不太熟悉的人，纠结是否打招呼。在生活中遇到一两个熟人是很常见的，大多数人会选择主动打招呼，进行礼貌的寒暄。但对于社恐患者来说，遇到不太熟悉但确实认识的人时，他们可能会希望有个洞能让自己钻进去。因为社恐患者不知道如何合适地问候，既能避免冒犯对方，又能让自己感觉好受一些，于是他们认为最好的办法就是逃走，避免见面。
其次，在聚会时被点名发言。对于社恐患者来说，公开场合发言就像是被剥光了衣服给人看，会感到非常难受，甚至出现语言混乱，大脑一片空白的情况。这会让社恐患者产生羞愧和难堪的情绪。无论参加什么样的聚会，对社恐患者来说都像是在刀尖上跳舞，参加聚会无疑会让他们感到极度不适，他们更愿意在聚会中保持低调，成为不引人注目的小透明，而不是被点名成为焦点。
社恐患者对社交的恐惧是常人难以理解的，因为即使是大多数人认为的正常行为，社恐患者也需要鼓起极大的勇气才能完成。