吸烟的危害大吗？戒烟之后对身体都有哪些好处以及坏处？

Question

如题所述

Answer 1

吸烟的危害大吗？戒烟之后对身体都有哪些好处以及坏处？吸烟对于人身体会造成巨大的伤害，但是那些伤害并不是不可逆转的。只要你能够痛定思痛，下定决心戒烟是可以帮助身体恢复越来越好的状态的。

戒烟的好处：

降低患病风险戒烟。戒烟可以帮助心率和血压逐渐恢复正常；戒烟可以帮助血氧水平逐渐升高；戒烟能改善肺功能；戒烟可以帮助降低心脏病、中风、鼻咽癌等的发病率。戒烟还可以帮助老人避免失明等等。戒烟成功就是对自己负责。血液循环改善戒烟后，戒烟患者全身血液循环得到改善。因为在吸烟时间，体内一氧化碳浓度上升，抑制了体内红细胞的携氧能力，使机体处于氧含量和氧饱和度降低的状况，机体血液循环受阻。停用吸烟后，这些症状都可以得到缓解，身体的血液循环也可以恢复正常。

往往体重控制的很好。你会发现大多数吸烟者都很苗条，因为吸烟能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制食欲，吸烟能破坏舌头上的味蕾和人体的消化功能，所以爱吸烟的人往往特别瘦。

突然戒烟可能会引起胸闷、睡眠不好、心烦等症状，但这些都是戒烟过程中的正常表现。只要身体适应了，这些不适就会消失。只要你能通过多运动多喝水，少去抽烟的地方，远离吸烟相关的物品，熬过身体与尼古丁斗争的时期，你就一定能做到戒烟，身体也会越来越好。

失眠和嗜睡。戒烟刚开始会有失眠，戒烟后有些人会犯困。这主要是因为香烟中含有的尼古丁可以提神。戒烟一旦失去尼古丁提神的帮助，神经就会松弛，会让人一直昏昏欲睡。如果想改善戒烟后的睡眠问题，可以睡前喝一杯牛奶，或者饭后散散步，有助于放松，有助于入睡。

Answer 2

危害是很大的，因为可能会导致肺癌。好处就是，可以让身体恢复健康，可以减少对身体的伤害，可以让自己的肺部变得更加干净一些，可以缓解肺部的压力，坏处就是，会对肺部造成永久性的伤害，会对气管造成严重的伤害，会导致呼吸困难，可能会导致肺水肿。

Answer 3

危害当然是非常大的。对身体的好处就是，可以恢复健康，可以恢复消化，可以提高饮食，可以让自己的皮肤状态更好，坏处就是，会造成腹部疾病，会导致肺泡减少，会导致肺部变黑，会导致肺炎。

Answer 4

吸烟的危害是很大的；戒烟以后能够有效增强食欲，缓解疲劳，看起来非常精神，有效提高心肺功能，身体的代谢水平，也会提高身体的免疫力。