那些你以为的“垃圾食品”，都是如何制作而成的？它们真的不健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

在小编眼里，方便面、辣条、油炸食品都是“垃圾食品”，但是如果是从综合平台购买的话，质量不会出现太大的问题，而且对身体的伤害也不是特别严重，毕竟大家也不会将这些零食当饭吃，只是偶尔改善一下伙食。很多父母都觉得这些食物不太健康，对身体有害，其实只是因为大家吃的方法和方式不太对，所以才有这样的看法。

一、辣条、油炸食品的制作方式

“垃圾食品”的种类也比较多，在父母的眼里只要不是正儿八经的食物，几乎所有的零食都是垃圾食品，这些东西对孩子的身体都有很大的危害。有很多孩子都喜欢吃一些油炸类食品，例如炸鸡、炸薯条等等，其实这些食物也并不是不健康，只不过是因为工作人员使用的油等产品不是特别好。直接将一些生鸡块或者是生的薯条放进油锅里翻炸，一会儿就可以捞出来。上面的油渍特别多，孩子如果吃太多的话，也会让孩子长胖或者是出现一些身体方面的疾病，因此家长也会克制孩子的饮食，让他们多吃蔬菜。辣条的制作方式也比较多，工作人员会将面食制作成各种各样的那条形状，然后再用秘制的辣椒涂抹在上面。

二、这些食物不一定都不健康

虽然这些食物是大家嘴中所说的不健康食物，但事实上如果孩子吃的不是特别多的话，对身体并没有太大的危害作用，但是如果长时间食物用的话，就会加重肾脏排毒功能，从而造成肾脏方面的疾病，更严重的话可能会造成癌症。

三、结束语

大家在购买一些零食的时候，可以先看一下食品的成分表，如果里面的添加剂种类比较多的话，最好还是不要轻易食用，可以购买一些生食，自己在家里制作，例如一些生的鸡块，自己也可以尝试在油锅里煎炸，味道也很不错。

Answer 2

大多数的垃圾食品一般都是通过油炸或者膨化，添加各种各样的食品添加剂，添加甜蜜素，发酵或者烘烤而来。并不是所有的垃圾食品都是不健康的，在挑选零食的时候，只要避开含有反式脂肪酸或者对身体有益的添加剂就可以了。

Answer 3

一点也不健康，比如说薯片是将新鲜的马铃薯皮去掉，之后切成薄片，用水焯熟之后烘干水分，然后放到机器里面用高温油炸，最后再撒上孜然粉或者是辣椒面，属于油炸食品，热量比较高。

Answer 4

这些垃圾食品里边有很多的添加剂，也有很多的色素，这些垃圾食品一般都是用油炸制作而成的。它们并没有想象的那么不健康，只不过是比较油腻，吃进去不好消化而已。