长期喝茶和不喝茶的人，身体有何差别？

Question

如题所述

Answer 1

序言：有很多人都非常喜欢喝茶，如果经常喝茶的话，那么身体会比不喝茶的人也更好。身体的抵抗力有所提高，在天气比较寒冷的时候，不容易感冒发烧。但是因为茶中含有的色素比较多，大家如果在喝完茶之后，不及时漱口的话，那么牙齿非常容易变黄。

一、提高身体的抵抗力

根据相关的研究表明，如果是常年坚持并且每一天都需要喝茶的话，那么身体可能会更好一些。这是因为茶中含有的非常多的抗氧化物质，这个时候就能够发挥一些作用。在换季的时候，能够有效的防止病毒对人体造成的伤害，可以远离感冒，所以大家也可以经常的喝茶。在喝茶的时候，尽量不要喝太多的浓茶，因为有很多的浓茶，喝多了容易让大家的口味变得特别重，并且对肠胃造成了一定的伤害。

二、补充一定的水分

因为有很多人的工作非常的忙碌，没有时间喝水，但是对于一些经常喝茶的人来说，就能够通过这种方式补充一定的水分。相信大家也非常清楚，在我们的身体中，70%的含量都是水，如果不喝水的话，那么身体可能会变得异常的虚弱，并且没有办法排除身体中的有毒物质。所以大家也可以喝茶，这样就能够改善水的口感，茶叶比较的清香，同时还能够达到利尿的效果。

虽然说茶叶的味道非常好，但是对于一些人来说，非常喜欢喝浓茶。茶水如果还没泡两次就直接倒掉，想要再喝新的茶，口味一定会变得越来越重。同时对身体也造成了一定的伤害，因此小编建议大家在喝茶的时候要喝淡茶，茶的浓度太高的话，会增加肾脏的负担，而且在夜晚的时候，喝茶容易影响到睡眠质量。

Answer 2

身体免疫力不同，肠胃道消化不同，肠胃健康不同，食欲情况不同，睡眠质量不同，长期喝茶对身体不太好，可以适量的喝茶。

Answer 3

身段免疫力分歧，肠胃道消化不同，肠胃虚弱分歧，食欲情况分歧，睡眠品德分歧，长久喝茶对身段不太好，可以或许过量的品茗。

Answer 4

据报道，长期喝茶的人和不喝茶的人相比较，长期喝茶的人患老年痴呆的时间推迟了，发生心血管疾病的风险也降低。

Answer 5

身体的差别并不是很大，喝茶在一定程度上具有养生作用，但更重要的还是平时的饮食。