春节期间也是流行病高发的阶段，我们应该怎样保护自己？

Question

如题所述

Answer 1

1、家里要保持窗户打开和通风

冬天，天气干燥寒冷。打开窗户，保持室内空气流通。每天至少开窗1-2次，每次保持15-25分钟，避免感冒的同时有助于排除病菌。如果还担心，可以在家里安装空气净化器，使用时建议关闭门窗。在家乡用煤烧火时，注意隔一段时间打开火被，防止中毒。使用中央空调时，空调的过滤器和过滤网应每月清洗消毒一次。

2、保持双手清洁

外出时，应避免在公共场所触摸物品。饭后倒垃圾后记得用洗手液或肥皂洗手。外出后注意消毒。如果不方便洗手，可以用湿毛巾擦干净，然后使用含酒精的免洗手消毒液，避免用脏手触摸眼、鼻、口等容易感染病毒的地方。

3、注意食品卫生和安全

春节是家人团聚的高峰期，也是食源性疾病的高发期。请选择正规超市或市场购买食材。尽量减少外出就餐。如果你在外面吃饭，你需要选择一个干净卫生的用餐场所。使用筷子、勺子等。

4、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯包括保持个人卫生，进出房间或吃饭前洗手，彻底烹饪食物。经常洗手。老人、儿童和慢性病患者通常是高危人群。他们需要更加注意确保保持个人卫生。

5、要劳逸结合，注意休息，避免疲劳；少吃辛辣油腻的食物。劳累刺激性食物会产生内热，内热多了容易导致外感疾病。

6、外出时，特别是乘坐高铁、飞机等公共交通工具时，必须全程佩戴口罩，注意保持双手清洁，切勿用脏手触摸眼、鼻、口；尽量不要吃。如果要吃饭或喝水，注意与相邻乘客错开时间。

7、聚餐一定要使用公筷公勺，减少就餐人数，尽可能缩短就餐时间。就餐时，面对面交谈的风险较高，建议尽量坐错位置，降低风险。

Answer 2

首先出门要戴口罩，然后回家要勤洗手，同时每天保持一定的运动量，这样才能增强体魄保护自己。

Answer 3

我们在出门的时候一定要戴好口罩，平时也要做好保暖工作，多开窗通风。

Answer 4

1、家里要保持窗户打开和通风 ，冬天，天气干燥寒冷。打开窗户，保持室内空气流通。每天至少开窗1-2次，每次保持15-25分钟，避免感冒的同时有助于排除病菌。
2、保持双手清洁 ，外出时，应避免在公共场所触摸物品。饭后倒垃圾后记得用洗手液或肥皂洗手。外出后注意消毒。如果不方便洗手，可以用湿毛巾擦干净，然后使用含酒精的免洗手消毒液 。