吃到八分饱是什么感觉？

Question

如题所述

Answer 1

很多营养学家都建议大家平时吃饭不要吃到撑，也不要吃到饱，最好是吃到七八分饱就可以了。吃饭只吃七八分饱不仅容易帮助大家控制血糖血脂，还有助于养胃和减肥。尤其是那些患有糖尿病或者肥胖的人，这样吃饭能很好的帮助控制病情以及减肥。那么，吃到八分饱是什么感觉？我感觉吃到八分饱的时候总有一种还可以再吃下整桌食物的错觉，没完全吃饱就会特别的馋。但是吃到八分饱就不吃了会很有成就感，觉得自己一定会瘦下来。吃到八分饱会觉得自己终于学会自律和控制饮食了。下面我们就来详细的讨论一下吃到八分饱的感觉。

一、吃到八分饱就感觉自己还没有饱

对于一个正常人来说，吃饭吃到八分饱就会感觉自己还没有饱，还能吃下很多东西。的确，八分饱就是没有饱，这种八分饱的感觉会令人非常的煎熬。因为大家都会想要吃饱饭，吃饱饭才有力气去做其他事情。所以吃到八分饱也是需要去慢慢习惯的一件事情。

二、吃到八分饱会感觉特别的馋

我每次只吃到八分饱的时候就会感觉特别的馋，胃特别的不满足，所以看到零食或者水果就想要拼命吃，最后可能会比正常吃饭都要吃得多。可能这也跟人的体质有关，有的人吃八分饱很满足，有的人却觉得缺少什么似的。

三、吃到八分饱就特别有成就感

如果吃饭只吃到八分饱就停下，就会特别有成就感，感觉自己能够控制饮食了，身体一定能够更健康更苗条起来。其实吃饭八分饱绝对能促进身体的健康，因此大家不妨都试试。

如果大家对“吃到八分饱是什么感觉”这个话题有兴趣，欢迎积极评论同我们谈谈您的观点或看法。

Answer 2

吃七八分饱通常意义上的感觉是觉得没吃饱，因为大部分人会觉得吃饱就是吃撑，吃到觉得吃不下去顶肚皮了。其实当你感觉饱的时候已经是吃撑了，这个时候已经吃到十分饱或者十二分饱了。

Answer 3

是一种特别老的感觉，不会让自己感觉到特别成，生活中也会有一个正确的走路。不会感觉到难受，不会出现积食。

Answer 4

是一种特别舒服的感觉，不会让自己感觉到特别的难受，也不会感觉到特别的撑。这是一种特别合适的感觉。

Answer 5

是一种非常好的感受，自己不太饿了，但是自己的肠胃非常舒服的，自己的身体状况非常的不错。