想想生活已经够苦了，何必再为难自己呢？因此，对于生活中的有些东西实在背不动了的话就放下，有些感情如果伤不起了就看淡，有些恩怨实在恨不过的就要抚平，如果真的改变不了的不如就让它随缘吧，握不住的沙，就顺手扬了它。人生，就是一个不断修炼的过程，何必再用不平的心，看待自己呢，作践了自己，辜负了岁月，又何必？
纵观世事万千，你会发现，不是每一场相遇都会有结局，不是每一对相爱的人就会在一起，但愿每一场相遇都能对自己有意义，有些人适合让你成长，有些故事适合你收藏，即便终有一别，也千万别辜负相遇。人这一生，到最后才发现其实只不过是一个人的独行，是一个人的苦难，一个人的坚强，看透了，一切也就不过如此而已！佛曰：何必难为自己？
人这一生，其实并不需要太多的东西，只要健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有。因此，要用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，因为命中有时终须有，命中无时莫强求，对于生命中的一切，是你的，就是你的；不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。看淡了得也不喜，失也不忧，如此最好。
生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。身边总会有很多事情发生，或突如其来，或事与愿违，或迫不得已，关键要看我们用什么样的态度来对待。何必难为自己，事情既然已经发生，我们首先做的，不是抱怨，而是想怎样处理。保持良好的心态，不要着急，不要烦躁，然后静下心来，理性解决。
很多时候，不要在已经很糟糕的事情上，再添加我们的悲观心情。 美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
常常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，似乎每天总有一些倒霉的事缠着自己，好像整个世界都在和自己作对，感觉心情糟透了……其实，这就是心态的问题，而能帮助自己的不是他人，而只有自己。丰子恺说：心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。
生活已经很累了，何必再为难自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事，我想一切问题就迎刃而解了。因此，有些事，挺一挺，就过去了；有些人，狠狠心，就忘记了；有些苦，笑一笑，就释然了；有颗心，伤一伤，就坚强了。学会悦纳自我，多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，想生活怎么样，还得自己放调料！
