第1个回答 2022-07-10
他人坚持要你同意一个你确定是非正确的观点，虽然你不情愿，但还是说服自己，以此获得他人的认可，并保持一段自我感觉良好充满爱的关系。你的一些观点会不断被质疑、被否定，使你觉得你一直是错的，次数多了之后，让你开始自我怀疑，陷入焦虑。
让人产生煤气灯效应的最底层原因，在于害怕自己被他人抛弃，这应该跟每个人都希望能得到他人的认可、信任有关。
煤气灯效应三个阶段：
第一阶段：不相信，不相信对方的话；
第二阶段：辩解，为自己的观点做辩护；
第三阶段：压抑，主动去证明对方是正确的。
煤气灯效应的出现，会让人自我怀疑，对他人的极度信任和依赖，使人的认知开始偏差，不断去想事情是否有做好，还有什么需要做，时常感到焦虑、自卑、恐惧、愤怒、没有安全感等。关系越亲密，效应越严重。
每个人都应该有着自己的三观，对任何事物都有自己的看法，自己内心认可自己的价值，而不是在得到他人认可后才体现。远离煤气灯效应！