无助的时候每个人都需要寻求支持和帮助，这需要依靠一个人或多个人的支持。在这种情况下，我们通常会首先想到谁来寻求帮助或者得到安慰呢？对于这个问题，不同的人有不同的看法。以下我将从多个方面来讨论这个问题。
一、家人
对很多人来说，亲人是最好的依靠。他们相互之间有着紧密的联系和情感纽带，即使在最困难的时候也不会背叛自己。无论是身体还是心理上的困难，身边的家人总会提供最可靠和安慰的支持。
例如：无助的时候感觉孤独无助，需要一些温暖的话语或者陪伴，这时候经常是我们的父母亲人给予我们最大的协助和支持。以往多数时间，我们喜欢和自己的家人吐露内心的想法，分享心情或者请教困惑，自己的家人往往更能深入地了解自己，而且更容易理解你的内心体验，给予的鼓励和安慰也是更及时和有效的。
二、朋友
朋友作为社交关系中的一环，也很容易成为人们无助时的选择。在无法向家人求助的情况下，我们会向身边的朋友寻求帮助。朋友之间的关系不像亲戚那么紧密，但是通常很深厚，因为朋友是我们自己选择的人，他们在心理上和生活上的相似之处通常很多。
例如：在面临困难和挑战时，有些人可能宁愿和朋友分享自己的烦恼，因为这些朋友更能够理解自己的情况，而且也更懂得自己的需求。朋友经常可以提供实际的建议或行动支持，也会给予自信和鼓励，让我们快速走出困难。
三、专业人士
在某些情况下，朋友和家人的支持可能并不足够，这时候寻求专业人士的帮助就变得更加必要了。专业人士通常会通过专业的方法和技能来帮助人们解决问题，比如心理医生、咨询师、律师等都是这类人员的代表。
例如：当我们遭受到某些严重的人生打击，比如亲密关系破裂、工作压力过大或者心理健康问题时，可能需要更专业的支持。通过寻求专业人士的帮助，我们可以得到更多的信息和分析，以及更精确的建议和支持。
四、自己
最后，还有一种情况就是无助的时候只能依靠自己。在我们的生命中，总会有时候觉得身边没有任何人可以依赖，此时我们不能退缩，要学会靠自己，找到自己的力量。这需要我们培养自己的自信、自立和坚韧的品质，学会面对挑战并独立地解决问题。
例如：当我们面临一些比较困难或者个人选择问题的时候，我们可以向自己寻求支持。如果我们学会了如何安排时间、实现目标，准备好应对可能出现的事情，那么仍然可以把自己的处境掌控在自己的手中。
综上所述，每个人都有自己的支持方式，没有绝对的选择答案。当我们感到无助的时候，我们可以根据具体情况来寻求家人、朋友、专业人士和自己的帮助。重要的是，只要我们保持积极的态度，勇于面对问题，相信自己能够找到正确的解决方案，就一定可以克服困难并获得成功。
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