答：以下是可以慢慢改变个人性格或生活的生活小习惯：
1. 阅读：通过阅读各种书籍、文章或其他资料，可以增加知识、拓宽视野，增强思维能力，提高个人素质和品德，逐渐形成习惯，改变性格和生活方式。
2. 运动：坚持定期进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于调节身体机能，缓解压力，增强心理素质，让个人养成良好的锻炼习惯。
3. 早睡早起：保证充足的睡眠时间，一定程度上可以改善身体状况，提高精神状态，让个人拥有更好的精神状态，从而改变生活方式。
4. 自律：通过自律，让自己有更好的时间规划、生活作息、饮食习惯等，自我规范，可以让一个人逐渐拥有健康的心态和生活方式。
5. 感恩：适当地表达感恩之情，让个人始终保持一颗感恩的心，在生活中积极寻找美好和好的事物，从而培养出乐观、积极的心态，塑造自己的性格。
6. 坚持学习：不断学习新的知识或技能，注重个人成长，提高自身竞争力，慢慢地改变一个人的工作和生活方式。
7. 不浪费：注重资源环保，不浪费食物、能源等，从小事做起，逐步改变自己的生活习惯和性格。
8.坚持目标：设定个人目标，为实现目标而不断努力，可以培养人们的毅力和决心，慢慢地改变他们的性格和习惯。
这些生活小习惯需要坚持长期实践和不断培养，才能慢慢地改变一个人的性格或生活，让自己得更好。
要让自己的性格变得活泼一些，可以尝试以下方法：
尝试新事物：勇敢地尝试新的活动、新的体验，这可以让你从舒适区走出来，激发活力。
积极参与社交活动：参加聚会、活动或社交团体，多参与互动可以让你变得更活泼。
保持开放心态：愿意接受新的人际关系，乐于结交新朋友，可以拓展你的社交圈子。
保持乐观心态：保持积极、乐观的态度，对生活充满信心和期待，会让你更加活泼。
学会幽默：学会开怀大笑，幽默是活泼和亲和力的表现，也能吸引他人的注意。
参与团队活动：加入团体或小组活动，参与集体的合作和互动，可以让你更活跃。
培养爱好：找到自己热爱的活动或领域，投入其中，会让你充满活力和热情。
保持健康生活方式：充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以保持身体健康，让你更有活力。
表达自己的想法：勇敢地表达自己的看法和想法，积极参与讨论和交流。
享受快乐时光：寻找和朋友一起笑闹的机会，享受快乐的时光，会让你变得更加活泼。
记住，活泼是一种态度和习惯，通过积极的行动和心态调整，你可以逐渐培养出活泼开朗的性格。