西瓜的升糖指数是多少

Question

如题所述

Answer 1

　　西瓜的含糖量为4%，可是升糖指数高达72，大大超过了很多的水果，不建议糖尿病人食用。
　　西瓜的药用价值还是不少的。西瓜里含有大量的水分，是一种滋补身体的食物，特别是中暑发热和汗多的人，如果能立刻吃一块西瓜，那么这些症状是会缓解的。西瓜还有利尿、消炎、降压的作用。
　　西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。因为可以利尿，其中的钾盐能消除肾脏炎症;，其中的酶能把不溶性蛋白质变为了可溶性的，以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
　　
　　除此之外，吃西瓜还对美白、滋润皮肤有好处，对于爱美的女士朋友来说，不妨多吃一些，这样食疗起到的作用比用化妆品还要好。