1.跟孩子谈谈，谈话过程中一定要情绪平和，不要责骂，呵斥。了解孩子为什么会迷上玩手机，是痴迷于游戏还是喜欢网络聊天。知道原因才能有针对性。
2.孩子现在处于叛逆期，对新鲜事物有很大好奇心，但是自控能力有限。家长跟孩子沟通，一定不能情绪激动，找到孩子感兴趣的点，帮孩子树立目标，才能有学习动力。
3.对孩子进行心理教育。让他从心理上意识到玩手机不做作业是不对的 ,而且后果很严重。加上可以在空闲时间,带孩子多跑步,多爬山,在运动中对他进行心理教育，并告诉他玩手机的严重后果。
4.家长要以身作则,下班后把手机束之高阁,多看书多阅读,用自己的实际行动去感染孩子,而不是单纯的打骂孩子.其次,家长可以把手机设置密码,让孩子打不开手机.最后,实在不行,家里就断网吧,就不用再装宽带了。这个可能有点狠.没有网络,可能让人觉得无法适应。但想想为了孩子,也是值得的。
5.帮助孩子消除学习上的焦虑情绪，引导孩子制定学习计划，用逆推思维分解学习目标，提高学习效率，慢慢提升学习成绩找回学习的成就感；与学校老师做好互动，及时了解孩子在学校的情况，有问题也可以尽快解决。
6.引导孩子适当地运动，傍晚出去打打球跑跑步，周末外出看看电影或者去景点游玩，家庭聚餐等，转变一下生活习惯。
如果孩子沉迷于手机，家长可以从以下几个方面来引导：
1. 设定清晰的时间限制：家长应该与孩子共同设定使用手机的时间，例如每天使用手机的具体时间和内容，尤其是在较为重要的学习活动上。给予儿童明确的限制可以有效地控制儿童沉迷于手机。
2. 管理手机使用环境：父母可以将手机储存在固定的位置控制孩子手机的使用。同时，在一些关键时刻需要家长对孩子的手机使用进行监管，例如晚上睡觉前或学习时等。
3. 推广其他健康的活动：家长可以组织孩子和家人一起进行其他健康的活动，例如户外运动、读书、音乐等，让孩子多样化的锻炼和放松，从而减少孩子的依赖于手机。
4. 与孩子进行正向沟通：在家长与孩子对话时非常重要，尤其是当讨论到关键问题时，家长要注重表达自己的想法，要促进与孩子的正向对话，并通过鼓励、赞扬、保持耐心的方式而不是责备或批判的方式来引导儿童。
5. 与学校、老师配合：与学校、老师配合往往可以有效控制孩子沉迷手机的问题。家长可以向孩子的老师反馈情况，促进老师关注并介入问题，鼓励老师组织丰富多样的课外活动，缓解孩子的压力和焦虑。
总之，控制孩子沉迷手机是一个比较复杂的问题。家长要关注孩子的情感和身体状况，积极培育孩子各种健康的兴趣爱好，并尝试与学校和老师合作，这些措施可以帮助家长在引导孩子正确使用手机的时候取得更好的效果。
本回答被网友采纳孩子沉迷手机确实是一个值得家长关注的问题。以下是一些引导孩子摆脱手机依赖的方法：
建立时间限制：家长可以在规定时间内让孩子使用手机，比如每天1-2小时。要求孩子在规定的时间内完成需要做的事情，例如完成作业或进行户外活动等。
约束社交媒体：社交媒体上有很多有害信息，孩子们容易因此沉迷于手机。因此，家长需要约束一些社交媒体的使用，尤其是那些带有弹出广告和其他应用程序的线上游戏和社交平台。
和孩子一起玩：家长可以和孩子一起玩一些需要交互和沟通的游戏，比如棋类游戏和团队游戏，这样不仅可以锻炼孩子的交际能力，也可以减少孩子对手机的依赖。
激发孩子的兴趣：让孩子对其他事情产生兴趣是减少手机依赖的好方法，家长可以鼓励孩子尝试其他娱乐活动，如阅读、绘画、音乐、运动等。
与孩子沟通：家长需要与孩子沟通，理解他们使用手机的原因，并寻找解决方法。家长可以了解孩子的需求和兴趣，给予支持和鼓励，让他们感到受到尊重和被理解。
在引导孩子摆脱手机依赖的过程中，家长需要耐心和有耐心，并与孩子一起制定明确的规则和计划，使孩子逐渐意识到自己的行为方式对身体和情感健康的影响。同时，家长也应该做出榜样，尽量减少自己的手机使用和上网时间，关注孩子的身体和情感健康。