粘液质特点：
小时候我很优柔寡断，难以决断，比如考试时总是强迫自己检查，担心自己做错题目。我对此感到痛苦，并努力改变。现在，我仍会犹豫不决，但有时会刻意让自己不那么纠结，选择一个选项，心态变得更加平和。我不再那么在意结果，也不再那么害怕失败。我喜欢安静的环境，喜欢一个人宅在家里。面对问题，我不喜欢向他人倾诉，倾向于自己解决。不愉快的事情很快就会被我忘记。我认为自己的存在是为了解决问题，而不是制造问题，因此不愿与他人分享。我理解问题较快，擅长猜测他人的心思。当我心情好时，我会很善解人意，常常在别人开口之前就满足他们的需求。我天生悲观，但擅长调节情绪。现在，我以预见坏事的能力和乐观的心态而闻名。
多血质特点：
我的口才不错，至今还没有遇到我不能说服的人。我的人缘也很好，没有遇到当面说我不好的人。我很少与人争吵（可能是因为别人觉得吵不过我，或者事情被我的道理和情感所平息）。当我心情好时，我会充满活力地做事，但心情不好时，我容易感到疲惫。我讨厌重复性的工作，也讨厌应试教育。我说话多，这取决于话题。
气质测试说明：
气质是个人与生俱来的心理活动动力特征。近代以来，心理学界形成了许多气质理论，制定了测量气质类型的量表，对人的行为表现、反应速度、情绪情感等进行测验研究。学术界对人的气质类型的划分尚无统一见解，但将人分为多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质四种传统的气质类型是心理学中流行的分类法。这种简便易行的气质类型测验结果比较符合实际，应用广泛。
下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，如果你认为“很符合自己情况的”记2分，“比较符合的”记1分，“介于符合与不符合之间的”记0分，“比较不符合的”记-1分，“完全不符合的”记-2分。
气质问卷量表：
1. 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
4. 到一个新环境很快就能适应。
5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、嗓音、危险镜头等。
6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。
7. 喜欢安静的环境。
8. 我善于和人交往。
9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。
10. 生活有规律，很少违反作息制度。
11. 在多数情况下情绪是乐观的。
12. 碰到陌生人觉得很拘束。
13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14. 做事总是有旺盛的精力。
15. 遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。
16. 在人群中从不觉得过分约束。
17. 在情绪高昂的时候，觉得干啥都带劲，情绪低落的时候，又觉得啥都没有意思。
18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19. 理解问题总比别人快。
20. 碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。
21. 对学习、工作怀有很高的热情。
22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。
23. 符合自己兴趣的事情，干起来镜头十足，否则就不想干。
24. 一点小事就能引起情绪波动。
25. 讨厌那种需要耐心、细致的工作。
26. 与人交往不卑不亢。
27. 喜欢参加热烈的活动。
28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。
30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31. 宁愿滔滔不绝，不愿窃窃私语。
32. 别人总是说我闷闷不乐。
33. 理解问题常比别人慢些。
34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，出现投入工作。
35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
38. 做事有些鲁莽，常常不考虑后果。
39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
40. 能够很快地忘记不愉快的事情。
41. 做作业或完成一件工作总比别人花时间多。
42. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。
43. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45. 认为墨守成规比冒风险强些。
46. 能够同时注意几件事物。
47. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48. 爱看情节起伏、激动人心的小说。
49. 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50. 和周围的人关系总是相处不好。
51. 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。
52. 希望做变化大、花样多的工作。
53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54. 别人说我"出语伤人"，可我并不觉得这样。
55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。
56. 反应敏捷，头脑机智。
57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58. 兴奋的事常使我失眠。
59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。
60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
气质测验评卷：
胆汁质：题号2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58 总分得分
多血质：题号4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60 总分得分
粘液质：题号1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57 总分得分
抑郁质：题号3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59 总分得分
结果：
该测验评分方法如下：
1. 如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质。例如胆汁质项超过20，则为典型胆汁质；粘液质和抑郁质项得分都超过20分，则为典型粘液-抑郁质混合型。
2. 如果某一项或两项以上得分在20以下，10以上，其它各项得分较低，则为该项一般气质。例如，一般多血质；一般胆汁-多血质混合型。
3. 假若各项得分都在10分以下但某项或几项得分较其余项为高（相差5分以上），则为略倾向于该气质（或几项混合）。例如略偏粘液质型；多血质-胆汁质混合型。
一般来说，正分值越高，表明被试越具有该项气质的典型特征；反之，分值越低或越负，表明越不具备该项特征。
关于四种气质类型的典型特征说明如下：
A. 胆汁质：胆直率热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变化剧烈，具有外倾性。
B. 多血质：活泼好动，反应灵敏，乐于交往，注意力易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力，具有外倾性。
C. 粘液质：安静，稳重，沉着，反应缓慢，沉默寡言，三思而后行，情绪不容外露，注意力稳定而较难转移，善于忍耐，偏内倾型。
D. 抑郁质：情绪体验深刻，行动迟缓，具有较高的感受性，善于觉察他人不易注意的细节，富有幻想，胆小孤僻，具有内倾性。
参考资料：
http://www.jstvu.edu.cn/zhishu/xsgz/xlzx/xlcs/12-20-1.doc