30岁男人老了体抗力不行了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

30岁的男性可能会感觉随着年龄增长，抵抗力有所下降。为了提升免疫力，可以通过定期锻炼，如慢跑或游泳等方式来增强体质。值得注意的是，30岁对于男性来说，正值壮年，是采取措施保持和提升健康的好时机。