是什么原因导致的脾虚？跟平时的饮食有关吗？

Question

如题所述

Answer 1

引起脾虚的原因主要分为先天和后天。

先天脾虚主要是由于先天不足引起的。后天脾虚主要是由于过食生冷食物，或者油腻食物，或者腹部受凉等引起的。

脾虚跟平时的饮食有关，大部分脾虚是由于饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。

饮食要忌食生冷，饮食清淡，可炒薏米、长山药熬粥喝，多户外运动，少熬夜。

Answer 2

第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。

第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。

第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦，当然也要注意劳逸结合哦。

怎么调养，可以选择德甫长谓寳茶进行改善缓解，最后脾虚的人一定要注意三餐要定时。体育锻炼是必须的也是必要的。

饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人本回答被提问者采纳

Answer 3

一般来说，脾虚证常见的表现就是食欲差，不欲饮食，饮食不消化，胃脘胀满不适，时有嗳气，乏力，倦态，面色萎黄，可伴有大便稀等表现。
意见建议：平时饮食注意主要是不能吃寒凉生冷的食物，比如西瓜，梨、豆腐等，不能吃太辛辣刺激的食物，比如辣椒，生的葱姜蒜韭菜等。不能饮酒。

Answer 4

导致脾胃虚的原因，和你的生活有关吗？听听医生怎么说