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孕妈妈喝牛奶有哪些好处 如何选择
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第1个回答 2018-08-01
一般主张喝高钙牛奶,尤其是蛋白质在3%以上的,含有多种人类所缺乏的氨基酸,对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。
怀孕初期营养很重要,蒙牛系列高钙奶不单单要补充蛋白质,还要多补充维生素,如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收,但是营养价值不是很高,纯牛奶营养高,但是不容易吸收。
孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育,准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝蒙牛优益c,因为这个是可以促进肠道蠕动的。
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孕妇喝牛奶有哪些好处
孕妇什么
时候喝牛奶最好
答:
1、
补钙
钙是人体内含量最多的一种无机元素,有许多重要的生理功能,其主要参与骨骼和软组织的构成。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙,已经满足人体所需要的钙含量。所以说,孕妇每天坚持喝蒙牛牛奶,可以提供自己和胎儿大部分的钙质。2、
补充蛋白质
除了补钙以外,牛奶也是优质蛋白的来源,含有丰富的...
孕妈妈喝牛奶有哪些好处
如何选择
答:
1、纯牛奶的优点 孕妈妈选择纯牛奶的好处是非常多的,尤其是可以补充钙质。钙质是胎儿发育中对骨骼成长非常有好处的营养物质,而纯牛奶中含有丰富的钙质,每100毫升牛奶含钙量达120毫克,并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妈妈喝,可以帮助胎儿
补钙
。2、酸奶的优点 孕妈妈还可以喝悬念,...
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