估计是压力积攒太多了，到外面放松一下，跑个步，累了就到公园的长椅上坐一坐，或者也可以去看看海，有什么心烦的事也可以找朋友说说话，祝你好运
时间会证明一切，而且你接受不了的话就顺其自然的好，如果就这样委屈的将就，也许在一起了你也不会快乐！这事总会在你最幸福的时候猛然的出现！因为你已经受伤！
小时候,总向往著长大之后,会很精彩.长大之后才发现,原来生活并非小时候所想象的,人越长大就越会觉得孤单. 特别是踏入社会后,这种感觉会越业越强烈，才发现,原来人要面临这么多的压力,有来自于生活,工作,家庭,社会……等等，也要承担这么多的责任.人活着,不可能有绝对的自由,很多事情都是有界限的,要把握好这个尺度并非一件容易的事. 算起来朋友还是挺多的,但每个人的作息时间不同,而且每个人都有自己的安排,从而能聚在一起的时间甚少,偶尔有事找朋友或是想到朋友时,或是打电话或是发简讯,现在的通讯很发达,通讯方式也很多,导致人与人之间的面对面的接触便少了.很多时候,打打电话,或是发发简讯,并不能真正的驱赶孤单.人越长大,无形的束缚也多了,有很多事情就不能由著性子去做,于是乎就觉得自己很孤单. 不是悲伤,不是痛苦,流泪,实在只是因为忍受不了那一份好似被整个世界遗弃的孤独.此刻的寂寞,像一个沉甸甸的铅球,搁在你心房里,压得人好像要窒息. 每个人都会有空虚的时候,即便再活泼、再开朗的人，他亦或是她都会有一个人独处的时候，有时空虚会像一条毒蛇吞噬着人的精神与灵魂，因为孤单，因为空虚，所以便有很多人犯错，于是孤单与空虚便成为他们犯错的正当理由。尤其是缺乏精神支柱的时候，更容易让孤单侵蚀。人有时会为自己犯的错，找一个冠冕堂皇的理由，一旦理由充分，便觉得不是错，经常给自己找理由，便成为一种纵容。人都会试着为自己的出错寻找合适的理由或是借口。 既然无法改变孤单的状态，那就尝试着去欣然接受吧。渐渐地，我已经习惯于这种孤单，并且觉得它也是一种生活姿态。心态的改变，看待问题的想法也随之改变，才发现原来孤单也并非如此的可怕。一个人孤独、寂寞的时候，有时候需要独处，这使我想到朱自清的《荷塘月色》里的经典语句：有时喜欢热闹，有时喜欢孤单；有时喜欢群居，有时喜欢独处。孤单让我多了一些个人空间，可以随心所欲的做一些事，无须顾及别人的感觉。想大声唱歌亦或是大叫发泄，想怎么都行
长大了，都会有这种莫名的情绪的。
想其他的事情分散注意力，长期处于孤独和悲伤的情绪不好。
每个人心情总会有特别郁闷的时候。那时心口感觉很压抑。不过没关系，大不了一切重头来过。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
和人为什么会开心一样，是一种情绪的表达，面对赏心的事开心，对伤心的事就会悲伤。这是人的构造中不可或缺的一种感应能力。
要给自己制定目标和盼头，如果生活没有目标和盼头，整天晕晕沉沉，肯定觉得活着没意思。当然，给自己制定目标和盼头时，也不能把目标定的太高，超出自己能力范围，实现不了，会更失落，觉得活着没意思。赶快给自己制定适合自己的目标吧。可能很简单的一件事情都能给自己带来快乐。
因为我们有个大脑,里面装面了欲望,爱恨情仇,活在当下,记住今天的快乐,才能淡化昨天的悲伤,何不乐哉?
感觉没意思还是看破了红尘想稳定的生活，如果是后者恭喜你，你又像成熟迈上了一个新的台阶。