青梅可能我们吃的比较少，但是，青梅可是一种非常好吃的水果哦!青梅果大、皮薄、汁水鲜甜，很多人第一吃了青梅之后都会喜欢上它，古时候还有青梅煮酒论英雄，其实青梅的养生功效可是非同一般的，下面养生给我们介绍下青梅到底有哪些养生价值，大家一起来看看吧!
1、能调节肠胃功能
早上起来，在卫生间蹲了差不多半个种了，都还不能解决，好痛苦哦!便秘的产生，一般是因为肠道功能的退化所导致的，青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。因为便秘痛苦万分，不妨吃吃青梅缓解下吧!
2、有解毒的功效
我们为什么经常会生病，就是因为身体的毒素排不出去。有毒物质进入我们的体内之后，都是通过肝脏和肾脏来解毒的，而且青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能，增强人体解水毒、食毒、血毒的能力。青梅可以让我们身体解毒功能变得更强大，也会让我们变得更健康哦!
3、能防老抗衰
自己皮肤长得青春貌美，不单止别人看了羡慕，自己的心情也会很愉悦。青梅味道酸，饮用青梅酒后能刺激唾液腺分泌较多的腮腺素，腮腺素可促进新陈代谢，延缓衰老，让女性面色红润，肌肤光泽，使皮肤组织和血管趋于年轻化，具有明显的“回春”作用。尤其是爱美女性们，多吃青梅哦!
青梅都有哪些养生功效呢?以上就是养生给我们介绍的相关知识了。天气越来越炎热了，我们不妨多买青梅来吃吃，还可以泡上一罐青梅酒，到时候泡好，一家人一起喝，青梅酒喝起来清凉可口，解毒养颜，抗衰老，喝出好气色，对一家人身体益处多多，比起其它白酒之类可健康多了!