当独居老人感到孤独时，可以尝试以下几件事来缓解孤独感：
与亲友保持联系：可以定期与子女、亲戚或朋友通电话、视频通话或聊天，了解他们的生活情况，分享自己的经历和想法，保持沟通和联系。
加入社交团体：独居老人可以参加各种社交团体，如教堂、志愿者组织、老年俱乐部等，与其他人建立联系，一起活动、分享兴趣爱好和经历。
发展兴趣爱好：老年人可以通过学习新技能、兴趣爱好等来充实自己的生活。可以尝试学习绘画、音乐、手工艺等等，让自己的生活更加丰富多彩。
参与社区活动：参加社区活动是一个非常好的方式，可以结识新朋友，了解社区动态，同时还可以为社区的发展做出自己的贡献。
养宠物：有些老人非常喜欢宠物，如果身体允许的话可以养一只宠物，陪伴自己的生活，与宠物互动可以给独居老人带来快乐和满足。
阅读和听音乐：老年人可以通过阅读和听音乐来放松身心，增强思维能力。可以借阅书籍或在网上找到自己喜欢的音乐，享受音乐带来的快乐。
学习使用科技：独居老人可以学习使用智能手机、平板电脑、电脑等科技产品，通过社交媒体和视频通话应用与亲友联系，或是观看电视节目和电影等来丰富自己的生活。
参与志愿活动：独居老人可以参与志愿活动，帮助社区、学校、医院等机构，为他人提供帮助和支持，同时结识志同道合的人。
保持积极心态：独居老人可以保持积极乐观的心态，看待生活中的挑战和困难，适时寻求心理支持和帮助。
寻找精神寄托：老年人可以信仰宗教、信奉佛教等，通过宗教信仰寻找精神寄托，减轻孤独感。
学习新知识：老年人可以利用空余时间学习新知识，如语言、文化、历史等，可以通过网上课程和电子书籍进行学习。
寻找专业辅导：如果独居老人感到孤独和沮丧，可以寻找专业辅导，与心理医生或社工师建立联系，寻求帮助和支持。
总之，帮助独居老人减轻孤独感需要多方面的努力和支持，需要家人、朋友和社区的关注和帮助。同时，独居老人也需要积极主动地寻找支持和帮助，通过各种方式来丰富自己的生活，保持积极乐观的心态。
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