吊车手势14个 简单易懂

Question

如题所述

Answer 1

吊车手势14个如下：

预备：手臂伸平，置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动。单手自然握拳，置于头上，轻触头顶。要副钩：一只手握拳，小臂向上不动，另一只伸出，手心轻触前手肘关节。吊钩上升：小臂向侧上方伸直，五指自然伸开，高于肩部，以腕部为轴转动。

吊钩下降：手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，五指自然伸开，以腕部为轴转动。吊钩微微上升：小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆动手掌。吊钩微微下落：手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌。

升臂：手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向上摆动。降臂：手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向下摆动。转臂：手臂水平伸直，指向转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴转动。

伸臂：两手分别握拳，拳心向上，拇指分别指向两侧，做相斥动作。缩臂：两手分别握拳，拳心向上，拇指对指，做相向运动。工作结束：双手五指伸开，在额前交叉。