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做跳跃运动膝盖痛要多久才会好?
如题所述
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推荐答案 2015-07-03
如果是跳跃导致的急性损伤,一般都会比较快的康复,如果是经常跳跃导致的劳损性损伤,这种情况就需要比较长的时间了,再有就是具体的康复没有统一的标准,关键是要看你受伤的严重程度和之后的康复方法,如果使用封闭治疗很快就能好,如果是用烤电等理疗方式则需要相对长的时间。
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其他回答
第1个回答 2015-07-03
我想问花滑运动员是不是很容易得关节炎啊 滑膜受损之类的
追答
我脚踝被磨烂七八次
第2个回答 2015-07-03
一个星期左右吧
第3个回答 2015-07-04
所有运动员都有的。
第4个回答 2015-07-04
所有运动员都有的。
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跳绳一星期后
膝盖
两侧
酸痛
答:
办法也简单也唯一,
就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,一般可以自愈
,如果你现在如果凸起都没有,说明才刚出现,一定要注意休息两三个月别运动,不要玩球类运动,特别是足球篮球,不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。
如果继续运动可能就得等到青春期结束
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正常情况下办法也简单也唯一,
就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,一般可以自愈
。。。一定要注意连续休息两三个月别运动,不要玩球类运动,特别是足球篮球,不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。
如果继续运动可能就得等到青春期结束
骨骺愈合才会不疼,甚至成年后运动过度仍会疼,关键是凸起不会消失,而且凸起可能...
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