为啥我与职场公司的人交际处理关系很压抑不自然紧张，或者放不开，感觉受到一种管控，无论聚餐还是活动

Question

只要是跟领导的活动，我就沉默寡言，逢迎别人，甚至想做自己的事不能，受到别人评价或者集体不允许我不同他们。离开这个圈子，跟朋友很自在，就是那种说不出的感受，太强硬或者拒绝别人和不跟他们这样做又得罪人不合群，太谦虚迁就，又显得没存在感，有领导在吃个饭去个旅游活动都要看眼色，感觉氛围下很累，我的感觉对不对的，公司微信群就不敢参与话题，领导的话题明明不好笑点，还要装的强颜欢笑，言多必失，被人套字眼。为什么有这种感觉

Answer 1

你这是受自身的性格决定的，但并不是性格缺陷，你为人谨慎，不想在交往中受到伤害，但过分谨慎反而是对自己的一种附属，不利于自身的发展。建议做好自己，性格无需过分的修饰，需要做的就是行正事，言正言，不断修炼自己的人格，形成自己的人格魅力。

Answer 2

其实像这种情况，只不过是因为你有一点太过于以自我为中心了，没有顾及到周围同事跟他们的人际关系处理上的问题，所以我觉得你应该主动跟大家讨好关系，比如说给大家买点小礼物，或者说出去请客吃饭，跟周围同事把关系处好了，自然就没有这么多的问题存在了，你自然也就放的开不紧张了。

Answer 3

你是太不自信了，假如你觉得自己的工作能力不如人，就努力提升自己的能力，工作能力强了，自然而然的就会自信了，以后无论参加什么活动都会自信的，以前的那种感觉也会消失的。

Answer 4

性格原因，你性格内向，不喜欢这种聚会什么的，没什么可说的，不喜欢交际，感觉累，所有内向的人都会有这种感觉，可能跟家庭环境也有点关系，自己还是多参加社交活动，慢慢就好了，主要还是不适应，不爱说话，不够自信

Answer 5

紧张就深呼吸，然后缓缓呼气出来，去洗一下脸，洗一下手，对着镜子做笑脸，你就能不紧张又放轻松一些了。