当我们睡着的时候
每个人都会做梦，但有些人从不记得自己的梦，或者很少这样做。其他人醒来时总是对自己的梦记忆犹新，尽管他们很快就会忘记它们。在一个平均8小时睡眠的夜晚，一个普通的成年人大约会做梦10到30分钟。
科学家可以通过使用一种测量大脑中电波的仪器来检测某人何时有一个梦。在做梦时，这些波运动得更快。呼吸和脉搏也增加，眼睑下有快速的眼动。就像做梦的人真的在看一些移动的物体一样。这些做梦的迹象在所有被研究的哺乳动物身上都被发现，包括狗、猴子、猫和大象，还有一些鸟类和爬行动物。这段睡眠被称为“D”状态。婴儿在50%的睡眠中会经历“D”状态，到10岁时，这一时期会减少到25%左右。
梦的形式。但它们可能是奇怪的，而且与事件没有联系，这没有什么意义。梦里很少没有人，通常都是关于我们认识的人。据估计，我们的梦幻剧“演员”中有三分之二是朋友和亲戚。视觉似乎是梦的一个重要组成部分，除了那些从出生就失明的人。声音和触觉也是经常被唤起的感官，但嗅觉和味觉并不经常被涉及。在“正常”的梦中，做梦者可能正在参与，或者只是一个观察者。但他或她无法控制梦中发生的事。
然而，做梦者确实可以控制一种类型的梦。这种梦叫做“清醒梦”。不是每个人都是清醒的梦想家。有些人偶尔是清醒的梦想家。其他人可以或多或少地做梦。在清醒的梦中，做梦的人知道他在做梦。
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