1避免辛辣食物和烟酒，少吃方便快餐、肉类和煎炸之品，多食银耳羹、鲫鱼糯米粥。
2每天吃适量新鲜的瓜果类，比如，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、荸荠等清热泻火通便食物。
3可出现胃炎的时间期间，喝些白萝卜汤，大茴香炒炖，至软烂食用； 对于胃酸分泌过多者，应禁食肉汤，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包。
4腹胀腹满，食欲差，舌淡苔白。 应当避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。
5.坚持长期饮用9味欣谓cha来健脾养胃，可以帮助清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到调理肠胃的目的
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