用凉水把毛巾浸透，敷在在眼睛上，反复几次，会有效果的，最好再做一下穴位按摩，就像眼睛保健操一样，大拇指按在太阳穴，食指捋着眉毛刮几下，再用食指（成弯曲状）轻轻的刮上眼皮和下眼皮，帮助消肿。
用冷毛巾和热毛巾交替缚 时间不用很长 敷完用手把脸拍打拍打 知道泛红为止 促进促进血液循环带走多余的水分。早晨起来之后洗脸时用冷热水交替洗也可以消除水肿 。眼睛肿的很厉害的话就用食指和中指由眼角开始顺着眼睛往太阳穴处赶力度不要太轻
晚上喝水了或者哭过了要仰睡不能侧睡
建议可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼,效果不错的,也可以用冰牛奶外敷.睡觉前就不要喝水以免加重水肿.不要揉眼睛,可以用一些针对眼肿的眼霜,如果早上起来还是有点肿可以适当的化淡妆修饰.保持良好的心情是最好的护肤品。