焦虑症如何进行人际交往？

Question

如题所述

Answer 1

你的问题只有一个方法可以解决：就是强迫自己多和别人接触，多和别人在一块儿，开始会不自在会紧张，而时间长了，不自在多了，紧张多了，你的免疫力就产生了，问题自然就解决了。
就像零度你就会觉得冷，但若让你天天在零下五度的环境中呆着，再回到零度，你还会觉得冷吗。

Answer 2

正常人在面对压力时也会有焦虑，这是很正常的一种自我保护反应，是提醒对即将发生的事情提前做好准备，不需要过分关注，适当调节就好。但是此处所说的焦虑症与平常的紧张不同，它的程度较严重，是一种过度的紧张、忧虑及恐惧，往往没有一个明确的客观对象或者具体内容，且持续反复加重至少6个月，严重影响日常生活质量。

Answer 3

舒缓自己的焦虑，慢慢打开自己心房和人群交往。

Answer 4

焦虑症要和人进行交往的话，肯定要自己克服自己的焦虑情绪，面带微笑的去和同事同学沟通。本回答被网友采纳