心理疾病现在已经不再是个人们谈起来就为之变色的东西了，它们一开始在中年人群中爆发，后来慢慢扩张到青年人。现在青少年患心理疾病是一件特别正常的事情。特别是大学生这个群体。会因为生活中各种各样的因素，比如就业、恋爱、学业……等等这样的因素，让他们觉得自己的生活一团糟，他们在进大学之前，可能都是那种特别优秀的，但是进了大学以后，会发现人外有人天外有天。
因为大学不像高中，一群人每天都待在一起，大学里同学的关系特别的平淡。所以会导致大学生在心理出现了问题以后，没有办法及时的疏导。他们会自己越琢磨越不明白，然后就钻进自己的死胡同里。这样的情况，对我们当代大学生的心理和生理都是非常不利的。
大学生一旦好像自己的心理和其他的学生有些偏差的时候，一定要及时的自我调节。要认识到自己这样子可能在心理上出现了一些问题，然后及时的找宿舍的室友或者是老师们说出这个情况。自己一定要有这样的意识，不然等着身边的人发现的时候，就已经很晚了。必要的时候可以像学校的心理咨询室寻求心理疏导。
大学里一般都会有这样的心理咨询室，为我们排解我们心中的一些抑郁和心结。这里的老师都是一些专业的心理老师，所以我们可以放心大胆的像他们寻求帮助。在进行一定程度上的心理疏导以后，我们一定要及时的转变自己的思想观念。没事的时候多出去走走，多参加一些活动，不要一个人宅在宿舍里。让自己的心情变得阳光起来。
大学生心理出现问题不应该觉得不好意思，应该正视自己的心理问题，及时解决它。可以尝试各种方法化解心理问题。
当你发现你有一些心理问题，你首先应该去咨询心理老师，每个大学都有一个心理咨询教室，你不用感到难为情。当今社会很多大学生都会出现心理问题，而心理咨询室更是因此而存在。而且心理咨询室都会替你保密，你可以畅所欲言，让心理咨询师替你分析问题，并且找到解决心理问题的方法。如果你仍然不想去找心理咨询师，你可以和自己的父母老师同学倾诉你的烦恼。总之
你必须要学会倾诉，大家会帮助你解决心理问题。
你也需要自己用合适的方法排解心理压力。通过观看价值观积极的电影电视剧能够让你受到引导。比如一些经典的励志电影。课余时间多去阅读一些积极向上的名著，多去参加社交活动，勇于交朋友，保持一颗积极健康的心。尽可能让自己过的充实积极，这样能够有效保持正常的心理。
很多大学生都存在心理问题，但是他们因为各种各样的原因认识不到自己的问题。我觉得在家庭中，家长应该用正确的价值观来引导孩子的成长。而在学校，老师是很重要的存在，老师应该经常和大学生们交流，了解他们的生活和心理。学校应该多针对心理问题开设更多的活动，通过积极的引导让学生们敢于倾诉自己的心理问题。
但是从心里出问题一定要去医院或者找相关的心理老师来咨询，他们会给你最亲切的回答并且对你的病情的展开治疗，不要把大学生心理出现问题不当一回事因为现在的大学里面压力其实是很大的，很多大学生都会因为各种各样的事情而产生自己不能控制的压力，如果不及时解决可能会扩大自己的病情以后可能会经常反复的出现。
所以当你发现身边的人或者自己有一点出现了心理问题的苗头的时候一定要赶紧解决，把小火焰熄灭在摇篮里。我们老师讲过，有一段时间他就会接各种各样的学生患者，这些学生患者大多数是大学生，他们因为各种各样的压力而导致自己出现了心理疾病。
当然可能他们是有家族遗传史，或者是由于什么不好的诱因，但是他们有了病之后都是很长时间才去解决才去找医生，因为现在大学生普遍认为自己心里委屈或者难过时间长了就会好了，但是当他们发现并没有好的时候其实已经晚了，所以当你或者你身边的人有了这样感觉有异于常人表现或者是躁狂情况，一定要告诉他或者带着他及时就医，有一些是出现了真正的精神问题如果出现精神问题用心理解决是解决不了的一定要用药物治疗。所以一定要去找相关的医院进行治疗。
我之前有一个同学，他就是自己经常的心情低落，而且有一段时间他的思维是非常迟缓的，但是刚开始他没有当回事儿，时间久了之后他开始慢慢的和外界隔离，她的父母发现之后带他去就医发现是抑郁症而这个抑郁症的起因就是因为他在学校受到了不公平的待遇。
所以有问题一定要及时就医。
首先大学生心理健康教育
一直被国家是为重点项目
因为在每年大一新生入学的时候都会开一门
叫大学生心理健康的书籍
但是取得的效果并不是很明显
可以说的上市微不足道
那么大学生的心理健康该怎么样才能解决呢？
首先大学生这个群体是有一定的特殊性的
他们要么刚刚步入大学
要么有的刚刚步入社会
对未来充满着未知
同时社会经验不足
和容易遭到社会不公平的待遇
这样的后果就是严重的危害着大学生的心理健康
那么我们该怎么去解决呢？
说实话现在并没有太好的方法
这不光光是大学生的问题
而是中国教育体制的问题
国家每年拿出那么多钱去解决这个问题
都没有什么明显改变
我们能做的就是在大学生哪里出问题了
我们就去抓哪
虽然说这样治标不治本
但是这也是当下最好的解决办法了