长时间工作会感到烦躁,抑郁,幻想浑身不自在是什么原因？

Question

因为对同样的工作做了10年时间，感到没有意思，有时烦躁不安，有时幻想些事情。心情低落时会感到心里难受，有些抑郁倾向。很容易暴躁想杀人的冲动。十分冲动，也很纠结难受，感觉快疯了，很无助。有些自卑感。无语的很，我太难了，社会压力太大了。

Answer 1

首先不得不承认的是你的恒心和毅力，一个人能连续工作10年也是不容易的，但因为各方面的原因，也许你在这10年里面并不开心，或许是因为付出得不到认可，或者因为工作生活压力大且工作枯燥乏味，又或者遭到不平等待遇等等。而你的情绪未能及时宣泄，建议你及时放松心情，来调节心理状态，想说10年都坚持过来了，还有什么是想不开看不透的呢？新年伊始快乐起来吧！

Answer 2

你可能患有轻度的抑郁症，建议你休息几天，换个环境换种心情，整个人的感觉会不一样的，或者找几个朋友喝两杯再嗨一下，发泄发泄一下，心情也会好很多，或者换个工作环境，多交一些朋友也可能心情会好些，愿你早日走出困境，做回自我。

Answer 3

这不是你的问题，这是大部分人的通病，很多人工作久了，都会有这种感觉，都会很烦躁，都会有想换工作的想法，很正常，这个时候就需要你调节好自己的心态，请个假出去旅游一趟，或给找三五两个朋友一起玩一下，再去上班！就会好多了

Answer 4

你好，这是长期身心得不到放松所致，建议你平时可以听听歌曲或者溜达溜达放松放松，适当锻炼也可以放松减轻压力的。

Answer 5

1你这种情况就是工作压力太大造成的
2另外你的心情太压抑了
3希望你调整一下你的工作态度和心情
4把自己放松一下
5不要老绷紧神经
6过段时间就好了