鼓励加班的公司最终只是培养了成批的爱加班、晒加班的员工。大家加班是为了什么？
领导喜欢加班文化，晒加班；
反正都要加班，慢慢做；
我越早做完反而成为不热爱工作的人，慢慢做；
加班才是好员工，晒加班；
职场中，公司鼓励什么就会得到什么，鼓励加班，结果就是大家的工作时间长了，但实际产出效率是否高、实际是否真的做出想要的结果不得而知。
其实为了结果而加班是没问题的，毕竟有些工作，还是有项目性，有时效性，特别是存在跟竞争公司争市场争时间的时候，大家都在争分夺秒，公司提前把成果做给客户了，提前占据市场了，或许对公司来说就是一个非常大利润点。但这种加班只是阶段性的，打完战还要修养士兵养精蓄锐呢，机器每天不停运转也会发烫容易坏，何况活生生的人脑？
还有一种加班是类似计件工资这种，你的工资就是靠你花的时间堆出来的。这种靠单纯出卖时间跟劳动力的工作，建议首先考虑自己的身体实际情况去做，不要盲目加班；其次建议尽快脱离这种机械的工作模式，想办法学更多的东西，去做时薪更高的工作，不要只停留在原地。
职场加班从两个角度考虑下有什么负面地方：
公司角度
加重成本。加班意味着公司的公司电费、管理费等加重，还不一定真的有成果产出。有些公司采取家中办公，结果式考察工作情况跟进度，这都大大节省公司的办公成本，员工节省了上班时间，也等于公司的一部分福利，公司还节省了电费、电脑维护费、设备维护费、物业费、考勤工作成本等等；
加班文化的恶性循环。既然公司提倡加班，原本效率高的员工也想争做加班的好员工也会工作慢慢做，大家拼的不是工作成果，而是加班时长；
离职率高，人员不稳定。不会有人长期想处于高强度加班文化的工作状态吧？假如我现阶段追求经济，可能我会忍忍坚持加班工作，等到长期加了四五年，经济稳定了，人会累的，会寻找正常工作时长的公司；
工资成本增加。虽然很多公司还不一定会按法律给足加班，但是假如真的按照规定，给足加班工资，这无疑是个大成本，而且前面也讨论了，还不一定是真的能激励产出式的加班；
员工角度
身体状态变差。长期加班，处于高压，精神极度紧张，得不到有效的放松，身体自然吃不消；
家庭时间变少。时间都花在工作上了，在家里的时间自然少了，不利于维持关系；
没有自我学习增值时间。职场想逆袭、想转型都离不开下班后的学习充电，时间都花在上班，没有自我提升的空间。
生活无趣，积极性降低。人的精力是有限的，长期闷在工作，没时间发展自己感兴趣的事情，没家庭生活，会加强生活无力感。
合格的员工会在白天有限的时间内把工作保质保量完成，否则要么是效率低效不合格的员工，要么是摧残员工身体的狼性企业。
如果员工加班不能解决企业问题，不能为企业创造价值，加班多又有何用？
如果您觉得本文对您有帮助，记得给我点赞鼓励哦！
如果您有别的想法，欢迎留言一起讨论，让更多人收益！
我是职场老学姐，专注职场答疑解惑，欢迎关注我的微信公众号【职场老学姐】
乍一想，加班的确挺烦人的。但是既然加班已经是必然了，与其抱怨吐槽，不如改变自己的心态，重新思考自己加班的真正目的是什么，如何达到这个目的。
俗话说，凡事都有两面性，我们要做的就是把加班这件事积极正面的影响发挥到最大，同时降低它对我们的负面影响。加班的意义，不只是在为老板打工，其实也是你为自己工作。
首先，我们加班的原则是：加班加得走心、有用、到位！在领导心中树立我们积极良好的工作印象。
根据这个原则，可以在节假日加班做到以下几点：
1.提高工作效率，争取提前完成工作任务。
2.写工作反思，反思前段时间的工作情况，提交给上司。
这不仅会让人觉得我们很自觉上进，重要的是这个反思总结帮助会特别大。它不仅能有效提高我们的工作能力，主动创造与上司有效沟通的机会，上司更清楚我们的工作情况，从而给真实有效的指导。
3.做力所能及的小事，帮领导减少麻烦、节约时间。
比如：把项目各团队核心联系人的手机号码整理成表，打印后做成放在钱包里的三折页，大佬有了这个联络信息表，便再也不会遇到紧急情况时找不到联络人号码的窘境。
4.秀加班的方式：写加班的小确幸日志，并分享到朋友圈。
内容可以是加班过程中自己解决的问题、感受、他人的帮助等积极正面的信息，这样给人一种我很忙，但很好的印象。一般人都只是吐槽加班，可是有谁会写有关加班的正面信息呢？
这些给我们带来的是加班的积极正面影响。在下班后，我们更要尽量减少加班带来的不良影响。以下是要特别注意的几点：
1.运动健身，女生还要美容护肤。
身体是革命的本钱！越是工作紧张，加班多，越要给自己多一些运动健身、保养美容的时间。坚持每天运动健身，可以提高我们的精力和身体素质，还可以释放大部分压力，抵御高压高强度工作。
2.亲自做菜，给自己加餐。
放松压力的一个很好的方式就是吃好吃的东西。可以去餐馆吃，但是更建议在家里做自己喜欢吃的菜。因为做菜的过程也是和家人互动的过程，吃自己做的菜更有成就感、更幸福。
3.养花，种绿植，放松心情。
这个时代竞争这么残酷、这么激烈，节奏又是这么快，速食主义的时代中，养花让我们更能放下压力，知道如何缓解压力，在养花的过程中心态一点点变化着，不再浮躁，放下压力，海阔天空。放一束花在房间里，心情瞬间就会变得柔软、开朗、放松。心情变好了，很多事情也都朝着良好的方向发展。
4.专注阅读，创造专注的巅峰。
业余生活中一定要让自己体验专注的巅峰。业余生活中找到自己可以在思想上集中精力的事情，这种专注会让你精神状态保持很好，比起那些在业余生活中没有专注巅峰的人精神状态不是好一点半点。
尼采说：“一个人知道自己想要什么生活，就可以忍受任何一种生活。”
如果我的回答对你有帮助，帮我点个赞吧~关注我吧~
欢迎关注我的公众号爱喝蜂蜜柚子，把每一天活到极致！
去年参加过几场面试，当问及到加班这个话题时，面试者都表达这样的观点：偶尔加班可以，经常加班不愿意接受。
加班是现代职场里司空见惯的现象。不愿意加班的，有两种心态：
一分钱一份货，强调价值对等，甚至抱有少干活、多拿钱的心态。
以前轻松惯了，过不了这样的苦日子。
这些不愿意加班的人搞错了一件事，就是把公司当家庭，总觉得自己是家里的宠儿，凡事都以“你让我做这、做那，就是不爱我了”。
换句话说，你要是爱我，就让我做我喜欢做的事。
说不谙世事，可毕竟活了二十多岁。说懂事吧，还抱有儿时的天真幻想。
你签了协议，你的劳动力就受雇于公司，在你达不到合伙人标准的前提下，你没资格跟公司谈关爱。
你跟面试官说，你跟领导说，你跟老板说，我可以不加班吗？
可以啊！不过，明天的工资让你爸妈开吧。
老话说的好，要想人前显贵，暗地里就得受罪。你不想吃苦就吃一辈子苦，你想吃苦就吃半辈子苦。
何去何从，心里都该有本账！
这些都是日常职场生活中遇见的事情，而且经常被我们忽视掉的小事。
就拿我来说吧，我周一到周六上班，每天上班时间是早上10点到晚上6点半，时间真的不少。按常理说我们每个月只工作160个小时就可以了，而我一般情况下是工作204个小时，所以真正属于自己的时间少之又少。
最近，为了节约时间，我搬家搬到离公司不远的地方，可以减少花在上班路上的时间，多给自己一些空间。
作为能力还不够，经验和竞争力都不足的职场人，加班不可避免，主要还是争取加班加出价值，不仅是给公司提供价值，也是给自己的发展做好准备。
胜利前的冲锋，冲刺式的加班，比如跟开发一起通宵上线新版本，这种完全没毛病，说不定日后想起来，还会有一种自己年轻真好的感觉呢。这一种当然没问题。
但如果是长期要加班，那可能就要考虑了是自己效率比较低导致的长期加班，还是说工作安排上本来就是如此。前者可以通过增强工作技能来提高工作效率，从而减少加班时间。对于后者，我们需要思考， 是因为领导喜欢看员工加班还是其他的，如果是，那我们可得好好考虑下一份工作是什么了？如果不是这种变态领导，那么我们就要想，一定是工作本身出了问题，才会导致要长期加班。是人少不够还是工作方式就跟本不对，这个时候我们需要做的就是跟领导汇总，要支持要资源。
加班本身未必不合理。但长期无目的无改善的被动加班，必然不合理。这个不合理，就是需要我们去认识去改进的地方，该找领导要资源要支持的，就得去要。毕竟，领导更关心的其实是事情有没有得到圆满解决。也只有有了这样的认识，你才能反向去优化，而不是把时间耗在每天不停的加班当中。
另一个我们需要记取的是，无论加班是否资源，加班是否有加班费拿，时间永远是你自己的，过去了就不会再回来。所以，无论加班与否，我们都要认真对待我们自己的每一分钟。
在自我价值提升上，怎么努力都不为过。
面试时，面试官很多时候会让你谈谈你对加班的看法？这个问题很多人不知道如何回答，看看这个视频，你会豁然开朗。