有氧耐力和无氧耐力的区别在哪里？图中数据说明什么？

如题所述

推荐答案 2019-07-06

无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。

有氧耐力，也叫有氧能力。是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力

有氧耐力越好的人跑步的效率也会更高，提高你的有氧耐力是提高运动表现基础，离开它去练速度、增跑量多多少少会给身体带来额外的负担，有时候在基础不牢的时候靠硬撑强度去完成训练，除了会导致体能没办法恢复之外，也容易引起受伤

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第1个回答 2022-09-21

无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。有氧耐力，也叫有氧能力。是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力有氧耐力越好的人跑步的效率也会更高，提高你的有氧耐力是提高...

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有氧耐力和无氧耐力区别答：有氧耐力和无氧耐力的区别主要是定义不同、运动方式不同以及供能时间的长短不同，具体区别如下：1、定义不同有氧耐力也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力；无氧耐力是指在缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。2、运动方式不同有氧耐力常采用长时间、较大负荷量和持续训练或间歇训练...

有氧耐力和无氧耐力有什么区别?答：1、性质不同 有氧耐力，也叫有氧能力。指长时间进行有氧供能的工作能力。无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。2、时间不同 有氧耐力，负荷强度为人体最大负荷强度的75%—85%，心率一般在110—150次/分。时间最少5分钟，...

有氧耐力和无氧耐力区别答：1、定义不同:有氧耐力是在有氧环境中进行，无氧耐力是在无氧状态下进行;2、锻炼方法不同:有氧耐力一般以跑步练习为主，无耐耐力多是持续的剧烈的系统练习;3、时间不同:有氧耐力训练一般15分钟以上，无氧耐力练习一般1分钟左右。有氧耐力和无氧耐力区别 1、定义不同有氧耐力是指在有氧状态下，长...

无氧耐力与有氧耐力有何区别?答：无氧耐力更侧重于提升瞬间爆发力和力量，它主要锻炼的是肌肉的短期高强度性能。相比之下，有氧耐力则注重的是持久力和体能的持久维持，适合进行长时间、低强度的运动。无论是无氧还是有氧耐力，它们都是身体健康和运动能力的重要组成部分。这些知识源于网络，也通过网络分享和应用，原作者的权益应当得到尊重...

什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?答：有氧代谢供能与无氧代谢供能的区别是：1,人体在运动时能量供应方式不同；2,不同运动的时间.距离.组数.重复次数.项目.内容和强度等,各供能系统所占的比例各不相同。例如：短距离,高强度项目是磷酸原系统及乳酸系统供能即无氧供能。100米项目跑无氧代谢占98%以上,200米项目跑无氧代谢占90%～95%,有氧...

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