最近脸上出油很多,先学会控油:
造成皮肤油腻的原因很多,如作息不规律、肤质遗传、饮食不合理、错误的肌肤保养方法、过大的身心压力等。
勤用温水洗脸,最好选择性质温和的弱酸性洗面奶彻底清洁脸部肌肤,洗脸不宜用力搓、次数过多等。洗完脸后用水和乳液补水保湿,可在晚上敷补水面膜。
多喝水多运动,饮食以清淡为主。建议多吃蔬菜,水果,如芒果、西红柿、猕猴桃等,不仅补充了人体必需的维生素,还有利于改善肤质,使皮肤变得光泽细腻。
放松心情,缓解压力。和朋友聚会、旅游,和家人一起听音乐、聊天等。
规律作息,少熬夜多睡眠,早睡早起,少上网玩手机。注意防晒。